Wiatach 30. XX wieku pojawiło się kolejne pokolenie mocarnych atletów, których wyczyny porównywalne były do osiągnięć poprzedników sprzed ćwierćwiecza. Łączyli oni stare tradycje pokazów siłowych z nowymi metodami treningowymi. Jednym z nich był Hermann Gorner – niemiecki siłacz, należący do największych mocarzy lat międzywojennych. Urodził się w Haenichen koło Lipska 13 kwietnia 1891 r. W dzieciństwie był przeciętnej postury chłopcem …

Trening interwałowy można robić również na bieżni elektrycznej. W tym celu musimy najpierw wykonać test naszej maksymalnej wydolności. Tutaj przeszkodą może się okazać maksymalna dopuszczalna prędkość, z jaką będziemy mogli biec na danym typie bieżni, która na ogół wynosi 16 km/godz. Zaczynamy od szybkiego marszu przy prędkości 4,5-5,5 km/godz. Po kilku minutach zaczynamy zwiększać tempo o 0,3 km/godz co każdą …

WORLD GAMES Igrzyska Światowe, znane bardziej pod oryginalną nazwą World Games, zbliżają się szybkimi krokami. Ich oficjalne otwarcie nastąpi 16 lipca w mieście Kaohsiung na Tajwanie. Rozgrywane są na nich zarówno dyscypliny sylwetkowe [kulturystyka i fitness], jak i siłowe [trójbój siłowy]. Polacy zanotowali już udane starty na World Games. W 2005 r. Agnieszka Ryk [zdjęcie z lewej] zdobyła złoty medal, …

Pod względem konstrukcyjnym te dwa minivany z napędem 4×4 są bliźniakami i oferują identyczne walory użytkowe. Jednak wybór między Sharanem a Alhambrą nie jest tylko kwestią gustu. Choć na pierwszy rzut oka Alhambra i Sharan są do siebie bardzo podobne, to jednak styliści starali się podkreślić cechy charakterystyczne każdej z marek. Różnice widać w wyglądzie pasa przedniego, gdzie inne kształty …

Postęp cywilizacyjny dokonujący się na naszych oczach zdumiewa nie tylko przeciętnego człowieka, ale wyprzedza niejednokrotnie futurystyczne wizje twórców fantastyki naukowej. Coraz to nowe rozwiązania z zakresu informatyki, bioniki, biotechnologii i inżynierii materiałowej niewątpliwie ułatwiają nam życie, ale prawdę mówiąc bez wielu współczesnych udogodnień człowiek swobodnie mógłby się obyć. Często też sami rezygnujemy z „dobrodziejstwa” cywilizacyjnego by gdzieś z dala od …

ZAGROŻENIA ZDROWOTNE Jak dodatki „E” wpływają na nasze zdrowie? Najogólniej można powiedzieć, że według działań niekorzystnych: – syntetyczne barwniki posiadają działanie uczulające, mogą wywoływać reakcje wstrząsowe, a także podejrzewane są o działanie rakotwórcze; – konserwanty chemiczne i przeciwutleniacze wykazują działanie uczulające w obrębie skóry i układu pokarmowego i również mogą wywoływać reakcje wstrząsowe; – substancje wzmacniające smak i zapach (glutaminian …