Czy spalacze tłuszczu rzeczywiście muszą być drogie? Posiadanie atrakcyjnej sylwetki to marzenie wielu osób. Nie da się ukryć, że piękne ciało dodaje pewności siebie. Dzięki temu łatwiej jest odnosić sukcesy w życiu prywatnym oraz zawodowym. Nic dziwnego, że nie brakuje ludzi, którzy myślą nad zakupem spalaczy tłuszczu. Obawiacie się jednak, że elementy tego typu są bardzo drogie? Jak to jest …

Lubimy być oryginalni, lubimy wyróżniać się spośród innych. Czasami robimy wszystko, by tak właśnie było, byśmy byli zauważeni. Bardzo często lubimy także oryginalność w kuchni, lubimy testować, wprowadzać nowe smaki. Na smaki wpływają wykorzystywane przez nas produkty, ale również przyprawy, których używamy podczas gotowania. Jest wiele przypraw, których nie znamy albo do których mamy ograniczony dostęp. Zdarza się więc, że …

O swój układ oddechowy powinno dbać się na każdym kroku. W przeciwnym razie można bardzo tego pożałować, gdyż istnieje duże prawdopodobieństwo tego, iż pojawią się jakieś dolegliwości, z którymi ciężko będzie sobie poradzić. Przy leczeniu chorób dróg oddechowych wykorzystywane są różnorodne terapie. Przede wszystkim zastosować w tym przypadku można jednak inhalator, dzięki któremu drogą wziewną można podać wybrane przez specjalistę leki. W …

Senność przyczyny, znaczenie dla ludzkiego organizmu Senność jest informacją dla organizmu, że jesteśmy śpiący, niewyspani. Może być to jednorazowa sytuacja na przykład w wyniku zarwanej nocy, zbyt intensywnych czynności wykonywanych w ciągu dnia. Jest sygnałem, że potrzebujemy snu aby zregenerować swój organizm. Każdy człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości snu, aby jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Nie należy tego lekceważyć. Senność w …

Morwa biała występuje w składzie wielu herbat typu fit oraz w różnego rodzaju suplementach. Stosowana jest często przez osoby odchudzające się. Co w sobie kryje i jak działa na organizm człowieka? Morwa biała (Morus alba) to drzewo z gatunku drzew liściastych, pochodzi z Chin. W Europie pojawiła się dopiero w XIX wieku. Uprawiana jest także w Polsce, i co ciekawe …

04 WYCISKANIE SZTANGIELEK POŁĄCZONE Z UNOSZENIEM NÓG CEL ĆWICZENIA: wzmocnienie mięśni zginaczy ud, mięśni bioder, klatki piersiowej i brzucha (jeśli tylko będziemy odrywać pośladki od podtogi w końcowej fazie ruchu unoszenia nóg). Sposób wykonania ćwiczenia – Trzymając w rękach sztangielki, kładziemy się plecami na podłodze (macie), stopy blisko siebie. – Odsuwamy nieco łokcie od tułowia. – Wciskając dolny odcinek grzbietu …

01 PRZYSIADY POŁĄCZONE Z FRANCUSKIM WYCISKANIEM SZTANGIELKI ZZA GŁOWY CEL ĆWICZENIA: wzmocnienie mięśni ud, pośladkowych i tricepsów SPOSÓB WYKONANIA ĆWICZENIA – Chwytamy oburącz za gryf sztangielki (gryf ustawiony w pozycji pionowej) podkładając dłonie pod górny talerzyk. – Unosimy sztangielkę do góry trzymając ją nad głową na wyprostowanych rękach (ramiona blisko głowy, – łokcie skierowane do przodu, stopy rozstawione na szerokość …

Trening siłowy to doskonałe panaceum na aktualne dolegliwości i ewentualne przyszłe choroby. Aktywność fizyczna sprawia, że życie nabiera lepszej jakości, stać nas na więcej nie tylko od strony wysiłku fizycznego, ale także sprawności umysłowej. JUŻ NAWET 20-MINUTOWY DOBRZE UŁOŻONY TRENING SIŁOWY PRZYNOSI BARDZO POZYTYWNE EFEKTY. W przypadku krótkich treningów, najlepszym wyborem są złożone ćwiczenia wielostawowe, gdyż angażują one do pracy …

Ultrasonografia (w skrócie USG) jest bezpiecznym i całkowicie bezinwazyjnym badaniem obrazowym. Na rynku medycznym obecna jest już od kilkudziesięciu lat i zajmuje topowe miejsce wśród metod diagnostycznych. Aktualnie, ciężko wyobrazić sobie jakąkolwiek dziedzinę medycyny bez niej. USG – zastosowanie. Praktycznie każda gałąź medycyny, ultrasonografie traktuje jako jedną z podstawowych metod. Po części wynika to z jej dostępności, niskiego kosztu wykonania, …

Miesiące letnie przeznaczamy zazwyczaj na odpoczynek i raczej rzadko zaglądamy wtedy na siłownię. Wszystko się zmienia we wrześniu. Mając mocno naładowane „akumulatory” i czując ogromny głód treningów, chętnie wracamy do ćwiczeń siłowych mając na celu szybką poprawę wyglądu swojej sylwetki. My, kobiety, lubimy czuć się atrakcyjne i swoim wyglądem wzbudzać ogólne zainteresowanie. A atrakcyjny wygląd to przede wszystkim zgrabna sylwetka …