Inne nazwy: pro-witamina A, beta-karoten, retinol. Występowanie (naturalnie): produkty zwierzęce (szeroko pojęte mięso, produkty mleczne, w szczególności sery, śmietana i mleko, wątróbka, niezależnie od rodzaju, tłuste ryby, drób, jaja) oraz produkty roślinne (czerwone owoce: mango, brzoskwinie, morele, grejpfruty, papaje; czerwone warzywa: dynia, marchew, słodkie ziemniaki; inne warzywa: szpinak, brokuły, warzywa liściaste). Inne miejsca występowania: kosmetyki z retinolem, leki wspierające leczenie …

Suplementacja i promowanie zdrowego trybu życia stało się niezwykle popularne. Każdy dąży za tym, aby uzyskać lepszą wersję siebie i dobrze się czuć. W świecie przetworzonej żywności taka postawa napawa optymizmem i jest wyraźnym sygnałem tego, że ludzie stali się świadomymi konsumentami i nie chcą żywić się tak zwanym śmieciowym jedzeniem. Jak poprawić wygląd swojej sylwetki? Wakacje, plaża, może i …

Podział aminokwasów Aminokwasy pełnią bardzo ważną funkcję w naszym organizmie. Jaki jest ich podział? Czym charakteryzują się poszczególne związki chemiczne? Dlaczego ludzie kupują dobrej jakości suplementy i w ten sposób wprowadzają aminokwasy do organizmu? Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziecie po przeczytaniu poniższego artykułu. Aminokwasy egzogenne Trzeba zwrócić uwagę na fakt, że aminokwasy to związki chemiczne, które są niezwykle ważne w …

Otwierając nowe biuro rachunkowe potrzebujemy pierwszych klientów. Jednak klienci nie zjawią się sami, trzeba o nich zawalczyć. Sposobów na pozyskanie klienta jest kilka, każdy ma swoje wady i zalety. Jednak wiadomo, że marketing jest kluczowy dla działania każdego biznesu. Reklama w internecie W XXI wieku internet jest potęgą, z której korzysta każdy. Nie ma już osób, które nie posiadają dostępu …

Po wymurowaniu ścian fundamentowych trzeba sprawdzić czy są one równe i zgodne z wymiarami w projekcie. Kontrola Poziomu ściany fundamentowej Jeśli ewentualne nierówności na obwodzie ścian są niewielkie (do 2 cm), na górnej powierzchni ścian wystarczy ułożyć warstwę wyrównawczą z zaprawy cementowej. Pozwala ona wypoziomować fundament i zlikwidować nierówności powierzchni (np. wystające ziarna kruszywa), które mogłyby uszkodzić izolację przeciwwilgociową. Warstwa …

Bez wiedzy o tym jaki jest rodzaj gruntu na działce, nie da się dobrze zaprojektować i zbudować fundamentu. Aby dokładnie poznać jego budowę oraz poziom wód gruntowych, najbezpieczniej jest zlecić przed budową wykonanie badań geotechnicznych. Badanie gruntu pozwala ustalić jego rodzaj, budowę geologiczną oraz poziom wód gruntowych. Proste badanie geotechniczne polega na wykonaniu na działce kilku odwiertów )zwykle wystarczy je …

Żelazo wysoko przyswajalne dla kobiet w ciąży Ciąża to wyjątkowy okres pod wieloma względami. Aby doprowadzić do szczęśliwego rozwiązania, kobiety muszą bez cienia wątpliwości stosować się do zaleceń swojego lekarza. Między innymi dotyczą one spożywania produktów bogatych w wysoko przyswajalne żelazo. Jaka powinna być codzienna dieta? Czy warto dodatkowo stosować żelazo wysoko przyswajalne dla kobiet w ciąży w postaci gotowych preparatów? Odpowiedzi …

Przyszli franczyzobiorcy mają w stosunku do franczyzodawców niewielkie oczekiwania i nawet nie podejrzewają, że zakres współpracy może, a właściwie powinien być znacznie szerszy, niż się spodziewają. Trudno się temu dziwić, ponieważ na ogół partner ma dopiero zacząć biznes i niemal wszystkiego musi się jeszcze nauczyć. Tym bardziej franczyzobiorca powinien skupić się na jak największej liczbie zagadnień, które będą treścią jego …

Czy warto stosować produkty wspomagające pracę serca? Zastanawiacie się nad tym zagadnieniem? Macie bowiem wrażenie, że ten jeden z najważniejszych narządów – w Waszym przypadku – nie działa do końca prawidłowo? Lekarz zaleca Wam preparaty na zdrowe serce, ale macie spore wątpliwości, co do skuteczności ich działania? A może obawiacie się również skutków ubocznych? Jak to jest w praktyce? Czym charakteryzują …

Jak uniknąć skurczów mięśni brzucha? Bardzo dużo osób narzeka z powodu występowania wyżej wymienionej dolegliwości. Nie da się ukryć, że skurcze mięśni brzucha są bowiem naprawdę nieprzyjemne i powodują spory dyskomfort. Uniemożliwiają też wypoczynek czy normalne wykonywanie czynności w życiu prywatnym i zawodowym. Dlaczego takie skurcze powstają ? Co zrobić, aby szybko sobie z nimi poradzić? Dlaczego takie skurcze powstają? Powodów występowania …