Białko jest jednym z trzech podstawowych makroskładników tuż obok tłuszczy oraz węglowodanów. Jest to niezbędny składnik każdej dobrze zbilansowanej diety, nie tylko u osoby aktywnej sportowo, ale także i pracującej fizycznie. Sama dzienna ilość spożywanego białka powinna wynosić około 30 procent. Nieco to uproszczając: można przyjąć, że na każdy kilogram masy ciała przypada od 1 do 2 gram białka. Należy …
Wiedźmin ma ambicje biznesowe cz.6 – Wydarzenia: […] https://eventsbymarriott.pl/wiedzmin-ma-ambicje-biznesowe-cz-1/ https:...