Chad Waterbury poświęcił 4 lata na doskonalenie i testowanie swojego systemu super częstych treningów. Ogólne zalecenia co do niego są zawarte w tabeli 1. Szczegółowe wytyczne wybór grup mięśniowych, które chcemy rozbudować Gdy już zdecydujecie się na system „Perfect 10″, przez cały czas będzie wisiała nad wami groźba przetrenowania, wynikająca z krótkich okresów na regenerację i dość dużej (w ujęciu …
Wiedźmin ma ambicje biznesowe cz.6 – Wydarzenia: […] https://eventsbymarriott.pl/wiedzmin-ma-ambicje-biznesowe-cz-1/ https:...